#日常飲食 地瓜、南瓜、小米飯、腱子肉、芭樂1顆、小番茄15顆
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琳達的享瘦日常
你好！我是體重控制教練琳達Linda！ 我的工作是協助學員達到理想體重！專?你好，我是琳達*^_^* 我用80%均衡營養+20%運動雕塑 一個月 健康瘦了3公斤，體脂肪下降了4% 在這個粉絲專頁會跟大家分享運動結合營養的享瘦小撇步唷!!!!*^_^* 想跟我一起健康活躍生活嗎? 歡迎諮詢>>>>>>> http://goo.gl/forms/98mVisiuJW
#日常飲食 珍珠芭樂一顆+7-11地瓜$34+黑胡椒雞胸肉$59
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#日常運動 河濱散步
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#日常飲食 燕巢珍珠芭樂一顆+7-11雞胸肉$59+地瓜$35 外食族的我努力在繁忙的工作中，堅持健
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#日常飲食 7-11現蒸地瓜 $35 搭配已經吃掉的水煮菠菜&煎豬肉片（太餓🥺沒拍照） 飲食順序：
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#日常飲食 花椰菜米初體驗，咬起來口感很棒欸哈哈 7-11嫩雞花椰菜飯 $85
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#日常飲食
#日常飲食...
減肥時，主食要選飯還是麵呢？ 因為100克小麥麵粉中營養成分包括熱量366大卡，脂肪2.2克。
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首先我們先了解「為什麼會水腫？」 水腫可發生在全身，其中最常見的部位為四肢末梢，如手臂、手掌、腿、足
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